Pour perfectionner ses bases techniques et comprendre les principes du judo.
Une méthode, accessible à tous, permettant de progresser, quel que soient son âge et son niveau.
Accompagné d'un livret permettant de retrouver facilement tous les exercices démontrés par les intervenants:
Hiroshi Katanishi : Gestion de la distance. Habilités techniques fondamentales.
Jane Bridge : Ne-waza. Mise en mouvement de Tori. Sortir de l'emprise de Uke. Seoi-nage sur un partenaire qui avance. Uchi-komi
Patrick Roux : Mobilité au sol. Gagner avec une jambe prise. Travail autour de Hane-goshi.
Frédéric Dambach : les balayages.
Yoshiyuki Hirano : entraînement autour de Seoi-nage et O-uchi-gari.
80 chapitres - Format vidéo Pal 16/9 (compatible 4/3) - Audio français stéréo - 180 minutes environ
